Vita

Η Southern European Atlantic Diet (Sea Diet) μοιάζει με τη μεσογειακή διατροφή, αλλά έχει έναν πιο αγροτικό βόρειο χαρακτήρα

Το πρώτο ραντεβού μετά το διαζύγιο δεν είναι μια εύκολη υπόθεση.

Ψυχική υγεία: Αν νιώθετε ότι φτάσατε στα όριά σας, απλά περπατήστε.

Το ταχίνι είναι μοναδικό κυρίως χάρη στην απλότητά του - και μέσα σε 30 λεπτά από την κατανάλωσή του, ο οργανισμός απορροφά τα θρεπτικά συστατικά του και εξασφαλίζει έτσι διαθέσιμη ενέργεια χωρίς να ταλαιπωρεί το πεπτικό σύστημα.

Η ανεργία μπορεί να αλλάξει έναν άνθρωπο - ακόμα και τα όνειρά του, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Έρευνες δείχνουν ότι περίπου 4 στους 10 ανθρώπους ξεχνάνε το lunch break.

Μια συνταγή νόστιμη και υγιεινή.

Νιώθεις αγχωμένος; Υπάρχει μια άσκηση που μπορεί να σε ηρεμήσει, σύμφωνα με νέες έρευνες.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, για την επιτυχία στη δουλειά παίζει μεγάλο ρόλο και η σχέση σου.

Επτά ασκήσεις για την πιο... καθιστική γιόγκα της ζωής σου.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, ο κουρκουμάς μπορεί να έχει θετική επίδραση σε τέσσερις τομείς της υγείας μας, προσφέροντας πληθώρα οφελών.

Μια νέα πειραματική μελέτη δείχνει ότι ένα συγκεκριμένο χρώμα φωτός ίσως και να μπορεί να καταπολεμήσει το άγχος.

Η σύγχρονη ψυχολογική έρευνα δείχνει ότι οι βαθύτερες ρίζες του burnout δεν βρίσκονται στον φόρτο εργασίας, αλλά στην έλλειψη ψυχολογικής ασφάλειας

Δέκα τροφές που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στο σώμα και το μυαλό σας.

Μετά τα «red flags», ήρθε η στιγμή να μάθουμε και τα «green flags» - τα σημάδια εκείνα που δείχνουν ότι η σχέση πάει καλά.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο διαλογισμός δεν χρειάζεται ατελείωτες ώρες απόλυτης ηρεμίας για να είναι αποτελεσματικός.

Μια νέα έρευνα ρίχνει φως στη σχέση ανάμεσα στο αλάτι και την κατάθλιψη.

Η ειλικρίνεια θεωρείται βασικό κομμάτι στη σχέση. Αλλά μήπως θέλει μέτρο;

Η επιστήμη δείχνει ότι το μυαλό μας χρειάζεται τακτικά διαλείμματα για να ανακτά ενέργεια.

Μια συνταγή θρεπτική, νόστιμη και έτοιμη σε λίγα βήματα.