Ιδού η απορία: Sit-ups ή crunches για πιο δυνατούς κοιλιακούς
Οι δύο πιο κλασικές ασκήσεις για τον κορμό είναι τα sit-ups και τα crunches. Αλλά ποια «χτίζει» πιο δυνατούς κοιλιακούς;
Οι δύο πιο κλασικές ασκήσεις για τον κορμό είναι τα sit-ups και τα crunches. Αλλά ποια «χτίζει» πιο δυνατούς κοιλιακούς;

Όλα όσα έδειξε μια νέα έρευνα για τους αριστερόχειρες, τους δεξιόχειρες και τον ανταγωνισμό.

Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, οι περισσότεροι από εμάς δεν λέμε όχι στα μικρά ψέματα, όσο κι αν μας αρέσει η αλήθεια.

Κι όμως, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε την απογοήτευση, χωρίς πανικό και απόγνωση.

Τι λέει η επιστήμη για τον γρήγορο ή τον αργό μεταβολισμό και τελικά τι ισχύει;
Το black humor δεν είναι για όλους - και η επιστήμη ξέρει το γιατί.
Τι είναι το looksmaxxing και τι έδειξε μια νέα έρευνα για την επιρροή του στους άνδρες;
Μια συνταγή θρεπτική και με μοναδική ισορροπία γεύσεων.
Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι μια απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να μειώσει τις θερμίδες που καταναλώνουμε, χωρίς να χρειαστεί να μικρύνουν οι μερίδες σας.
Οι αρχαίοι Έλληνες γνώριζαν πως η καλή ζωή δεν ταυτίζεται με τα υλικά αγαθά.
Σε μια εποχή που όλα δείχνουν να πηγαίνουν πολύ γρήγορα, το περπάτημα επιστρέφει στο προσκήνιο ως εμπειρία.
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι δύο φρούτα μπορεί να βελτιώσουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων σε ενήλικες με προδιαβήτη.
Μπορεί να μοιάζει βαρετό να πηγαίνεις κάθε εβδομάδα στο ίδιο καφέ, όμως σύμφωνα με την επιστήμη το να έχουμε στέκι βοηθάει την ψυχική υγεία μας.
Η Δευτέρα είναι η μέρα που αγαπάμε να μισούμε οι περισσότεροι από εμάς.
Μια συνταγή που μας θυμίζει αποδράσεις στο νησί.
Μια νέα επιστημονική μελέτη, έρχεται να επανεξετάσει τα δεδομένα στη σχέση «αυγά και καρδιά».
Αν μεγάλωσατε στη δεκαετία του '80, είναι πολύ πιθανόν να έχετε κάποια από αυτά τα 11 χαρακτηριστικά στην προσωπικότητά σας, που σήμερα είναι πιο σπάνια.
Το να κρατάς τα μυστικά κάποιου σήμαινε πίστη και εμπιστοσύνη, αλλά έχουν και ένα βάρος.
Η Southern European Atlantic Diet (Sea Diet) μοιάζει με τη μεσογειακή διατροφή, αλλά έχει έναν πιο αγροτικό βόρειο χαρακτήρα
Το πρώτο ραντεβού μετά το διαζύγιο δεν είναι μια εύκολη υπόθεση.
Ψυχική υγεία: Αν νιώθετε ότι φτάσατε στα όριά σας, απλά περπατήστε.
Το ταχίνι είναι μοναδικό κυρίως χάρη στην απλότητά του - και μέσα σε 30 λεπτά από την κατανάλωσή του, ο οργανισμός απορροφά τα θρεπτικά συστατικά του και εξασφαλίζει έτσι διαθέσιμη ενέργεια χωρίς να ταλαιπωρεί το πεπτικό σύστημα.
Η ανεργία μπορεί να αλλάξει έναν άνθρωπο - ακόμα και τα όνειρά του, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Έρευνες δείχνουν ότι περίπου 4 στους 10 ανθρώπους ξεχνάνε το lunch break.
Μια συνταγή νόστιμη και υγιεινή.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442