Περπάτημα: Πόσα βήματα είναι αρκετά;
Όλοι ξέρουμε ότι το περπάτημα κάνει καλό στην υγεία. Αλλά πόσα βήματα είναι αρκετά;
Τετάρτη 29 Απριλίου 2026
15o Αθήνα
Plus
Η ενότητα Plus σας προσφέρει την ευκαιρία να ενημερώνεστε για κοινωνικά και πολιτιστικά ζητήματα μέσα από κείμενα που αναδεικνύουν πλευρές της ζωής με ευαισθησία και βάθος. Διαβάστε αναλύσεις, αφιερώματα και θεματικές ενότητες που ενισχύουν την κατανόηση του σήμερα με περιεχόμενο που δεν περιορίζεται στην επιφάνεια των γεγονότων. Αν επιδιώκετε ουσιαστική ενημέρωση, μπορείτε να παρακολουθείτε θέματα που αξίζει να φωτίζονται.
Plus: Όλες οι ειδήσεις
Τα φαγητά που βλέπουμε στα social media μας ανοίγουν την όρεξη;
Μια νέα έρευνα προσπαθεί να εξηγήσει αν οι εικόνες φαγητών που βλέπουμε στα social media μειώνουν ή αυξάνουν την όρεξή μας
Μουσική: Πες μου τι ακούς, να σου πω τι… τρως
Μπορεί η μουσική να επηρεάσει τις διατροφικές μας συνήθειες; Σύμφωνα με νέα έρευνα, μέχρι κάποιο βαθμό
Στα «ΝΕΑ» της Τετάρτης: Μήνυμα ανακωχής
Ο Σκέρτσος απαντά: «Επιτελικό κράτος είναι το συνεργατικό κράτος που δεν δουλεύει σε φέουδα ή σε τιμάρια»
Πέρασε τα ελληνικά σύνορα η απόφαση του Αρείου Πάγου - Στα «μανταλάκια» η αρχειοθέτηση
Μέσα ενημέρωσης, εκτός ελληνικών συνόρων, φιλοξενούν ρεπορτάζ μετά την απόφαση αρχειοθέτησης της υπόθεσης των υποκλοπών από τον Άρειο Πάγο. Ξανά στα «μανταλάκια» η Ελλάδα και η κυβέρνηση Μητσοτάκη.
Classic Rock: Το νέο τεύχος είναι αφιερωμένο στο Woodstock – Αυτή την Κυριακή με το ΒΗΜΑ
Την Κυριακή 3 Μαΐου, το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί μαζί με το νέο τεύχος της σειράς Classic Rock – ένα μεγάλο αφιέρωμα στο Woodstock
Η Ελλάδα στο σταυροδρόμι των επενδύσεων
Ο Κωνσταντίνος Τσιακατάρας (Partner diadikasia, μέλος του BRIGHT GROUP) αναλύει στο Φόρουμ των Δελφών την πορεία της χώρας από τη Γραφειοκρατία στην Ψηφιακή Επανάσταση.
Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΖΑΓΟΡΙ: Σταθερή παρουσία στο No Finish Line Athens και ανανέωση συνεργασίας με τον Μίλτο Τεντόγλου
Tο ΖΑΓΟΡΙ συνόδευσε κάθε διαδρομή και κάθε βήμα
Πρωτοβουλία ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ-ΛΙΛΛΥ για την ένταξη θεραπειών παχυσαρκίας στα ομαδικά ασφαλιστήρια
Στο πρόσφατο Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών, στο πάνελ για τη βιωσιμότητα των συστημάτων υγείας, ο κ. Σπύρος Φιλιώτης, Αντιπρόεδρος και Γενικός Διευθυντής της ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ-ΛΙΛΛΥ, ανέδειξε την παχυσαρκία ως μια σημαντική πρόκληση για την υγεία, με επιπτώσεις τόσο για τους εργαζόμενους όσο και για την οικονομία
“Εσύ έχεις Σήμα στην επιχείρησή σου;”
Οι επιχειρήσεις μπορούν να υποβάλουν την αίτησή τους μέσω της επίσημης ψηφιακής πλατφόρμας
«Έχω παιδιά»: Ο Τάσος… star, η γιαγιά-δικηγόρος σε δράση και Gen Z τρέλες απόψε στο MEGA
Η κωμική σειρά του MEGA, «Έχω παιδιά», έρχεται απόψε στις 20:50 με νέο επεισόδιο γεμάτο οικογενειακές ανατροπές, χιούμορ και απρόβλεπτες καταστάσεις
Mother’s Day: Ιδέες για δώρα που θα λατρέψει κάθε μαμά
Έμπνευση, φροντίδα και πρακτικότητα σε ένα curated gift guide για τη Γιορτή της Μητέρας.
ΗELLO!: Έρχεται την Τετάρτη στα περίπτερα
Το HELLO!, το πιο διάσημο και glamorous περιοδικό στον κόσμο κυκλοφορεί κάθε Τετάρτη στα περίπτερα
Η γη της ελιάς: Τα ψέματα φέρνουν ανατροπές
Όλα όσα θα δούμε στη δραματική σειρά Η γη της ελιάς. Απόψε, στις 23.00, στο MEGA
Markos by Night: Το γέλιο επιστρέφει και αυτό το Σάββατο
Το Markos by Night και ο Μάρκος Σεφερλής επιστρέφουν το Σάββατο 2 Μαΐου με την επιθεώρηση «Δες τα ρε Ελλάδα όλα αυτά!». Στις 22.00, στο MEGA
Μια νύχτα μόνο: Αποκαλύψεις που φέρνουν τα πάνω κάτω
Όλα όσα θα δούμε στο νέο επεισόδιο της δραματικής σειράς Μια νύχτα μόνο. Απόψε, στις 21.40, στο MEGA
Λαμπρίνα Μπαρμπετάκη, Πρόεδρος PIF: «Ζητάμε την επιβράβευση της καινοτομίας, όχι μόνο την πρόσβαση!»
Το PhARMA Innovation Forum στο Delphi Economic Forum 2026: Η καινοτομία στην υγεία προϋποθέτει πρόσβαση, βιωσιμότητα και κοινή ευθύνη
Η νέα εποχή στην οικιακή φροντίδα είναι πιο λεπτή και εύχρηστη από ποτέ
Πώς η Dyson με το «Pencil Design» επαναπροσδιορίζει την καθαριότητα στο σπίτι.
Όλα όσα αξίζει να ξέρεις για την προπόνηση με βάρη
Σύμφωνα με νέα μελέτη, η προπόνηση με βάρη ενισχύει τη γνωστική ικανότητα και μειώνει το άγχος στις μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες,
Βάλε το μπρόκολο στη διατροφή σου – Κάνει καλό
Είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα τρόφιμα, ωστοσο το μπρόκολο είναι εξαιρετικά θρεπτικό
Γιατί δεν είμαστε ποτέ ικανοποιημένοι με την επιτυχία;
Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι η επιτυχία θα μας φέρει ικανοποίηση. Ωστόσο, αυτή διαρκεί λίγο
Γεννητούρια εν πτήσει
Υγιέστατο κοριτσάκι βάρους 2,5 κιλών γεννήθηκε στη διάρκεια πτήσης στις ΗΠΑ, μισή ώρα προτού το αεροσκάφος φτάσει στον προορισμό του.
Στα «ΝΕΑ» της Τρίτης: Θέμα Δημοκρατίας
Μια απόφαση «θάβει» τις υποκλοπές • Δεν ανασύρεται από το αρχείο η δικογραφία για την καυτή υπόθεση • Η απόφαση - πρόκληση του Εισαγγελέα του Αρείου Πάγου που σοκάρει πολιτικούς και κοινωνία
Η Ιουλία Τσέτη στο Delphi Forum XI: «Η βιωσιμότητα είναι συνέχεια και συνέπεια – Οι εργαζόμενοι σύμμαχοί μας»
Η βιωσιμότητα ως πυρήνας της επιχειρηματικής στρατηγικής και επένδυση στον άνθρωπο βρέθηκε στο επίκεντρο της τοποθέτησης της Ιουλίας Τσέτη στο Delphi Economic Forum XI
Οι Αθώοι: Μια αλήθεια που παραμένει καλά κρυμμένη
Τι θα δούμε στο νέο επεισόδια της μεγάλης παραγωγής του MEGA, Οι Αθώοι. Την Παρασκευή 1η Μάϊου, στις 22.10
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442