DO’S: Βάλε σε προτεραιότητα όσα όντως επείγουν και προσπάθησε να κινηθείς με πρόγραμμα, όσο κι αν νιώθεις ότι όλα τρέχουν μαζί. Δώσε χώρο σε συζητήσεις, αλλά φρόντισε πρώτα να έχεις ξεκαθαρίσει μέσα σου τι θες να πεις. Κράτα την προσοχή σου στραμμένη στα θέματα του σπιτιού και της οικογένειας που ζητούν άμεσες λύσεις. DON’TS: Μην αντιδράς παρορμητικά, επειδή νιώθεις μια πίεση ή επειδή κάποια πράγματα δεν εξελίσσονται με τους ρυθμούς που εσύ θέλεις. Μη μιλάς, αν είσαι φορτισμένος, γιατί εύκολα μπορεί να πεις περισσότερα απ’ όσα πρέπει. Μην αφήσεις το άγχος για οικονομικά ζητήματα να σε οδηγήσει σε βιαστικές επιλογές ή και σε απότομες αντιδράσεις.

DO’S: Οργάνωσε καλά τις σκέψεις σου, πριν μιλήσεις, και αξιοποίησε τις πληροφορίες που φτάνουν στα αυτιά σου μεν, με ψυχραιμία δε. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να επεξεργαστεί όλα όσα συμβαίνουν και προσπάθησε να ξεκουραστείς, γιατί η κούραση επηρεάζει άμεσα και τη διάθεσή σου. Στη δουλειά, επικεντρώσου σε όσα είναι σημαντικά. DON’TS: Μην παρασυρθείς από φήμες, κουβέντες ή πληροφορίες που μπορεί να σε φορτίσουν συναισθηματικά. Μην αντιδράς υπερβολικά και μην λες πράγματα πάνω στα νεύρα σου, γιατί μπορεί να δημιουργηθούν παρεξηγήσεις. Μην πιέσεις τον εαυτό σου να αντέξει περισσότερα απ’ όσα μπορεί και μην αγνοήσεις την ανάγκη σου για ξεκούραση.

DO’S: Πάρε χρόνο, για να οργανώσεις τα πλάνα και τις σκέψεις σου, πριν κάνεις κινήσεις. Εστίασε σε όσα μπορούν να βελτιωθούν και δες με πιο ρεαλιστική ματιά τα σχέδιά σου. Κράτα κοντά σου ανθρώπους που σε στηρίζουν και σε βοηθούν να βλέπεις τα πράγματα καθαρά. Χρησιμοποίησε την σημερινή μέρα για εσωτερική επεξεργασία. DON’TS: Μην πάρεις αποφάσεις πάνω στην απογοήτευση ή στα νεύρα της στιγμής. Μην κάνεις μεγάλες δηλώσεις και μη δίνεις υποσχέσεις που μπορεί να μετανιώσεις. Μην επιτρέψεις σε αρνητικά σχόλια να επηρεάσουν υπερβολικά την ψυχολογία σου. Μην κολλήσεις πεισματικά σε καταστάσεις που χρειάζονται ευελιξία ή διαφορετική προσέγγιση.

DO’S: Διαχειρίσου τις επαγγελματικές υποχρεώσεις με υπομονή και δώσε προτεραιότητα στην οργάνωση. Κράτησε τον στόχο σου ξεκάθαρο και προσπάθησε να λειτουργήσεις με ψυχραιμία, ακόμη κι αν οι απαιτήσεις αυξάνονται. Άφησε χώρο, για να δεις τα πράγματα πιο αντικειμενικά και αξιοποίησε τη μέρα, για να βάλεις τάξη στις εκκρεμότητές σου. DON’TS: Μην αφήσεις την κούρασή σου να βγει προς τα έξω με εκνευρισμό ή επιθετικότητα. Μην αρχίσεις τις μπηχτές και τα έμμεσα σχόλια που μπορεί να δυναμιτίσουν πιο πολύ το κλίμα. Μην πεισμώσεις με ανθρώπους ή καταστάσεις που δεν αλλάζουν άμεσα. Μην προσπαθήσεις να τα κάνεις όλα μόνος σου, γιατί θα εξαντληθείς ακόμα πιο πολύ.

DO’S: Επικεντρώσου σε όσα σε εκφράζουν και σε βοηθούν να διατηρήσεις τις ισορροπίες σου. Παρατήρησε τα γεγονότα χωρίς να βιαστείς να βγάλεις συμπεράσματα και αξιοποίησε την στήριξη των ανθρώπων που εμπιστεύεσαι. Στα επαγγελματικά, κράτα μια πιο professional στάση και αυτοέλεγχο, ακόμα κι αν υπάρχουν προκλήσεις. DON’TS: Μην παρασυρθείς από παρασκηνιακές καταστάσεις ή από το ότι θες να τα μάθεις όλα. Μην είσαι υπερβολικός στις αντιδράσεις σου και μην μπεις σε παιχνίδια ανταγωνισμού. Μην προσπαθείς να επιβληθείς ή να αποδείξεις κάτι σε όσους σε αμφισβητούν. Μην πάρεις μέρος σε συζητήσεις που ίσως σε εκθέσουν ή σε φέρουν σε δύσκολη θέση.

DO’S: Κράτησε μια ισορροπημένη στάση απέναντι σε φίλους και ανθρώπους του περιβάλλοντός σου. Άκου, παρατήρησε και προσπάθησε να καταλάβεις τι πραγματικά συμβαίνει, πριν πάρεις θέση. Στα επαγγελματικά, αξιοποίησε τις ευκαιρίες που σου εμφανίζονται και συνέχισε να κινείσαι με πρόγραμμα. Κάνε ένα διάλειμμα ή μια μικρή αλλαγή. DON’TS: Μην λειτουργήσεις παρορμητικά και μην πεις όλα όσα σκέφτεσαι χωρίς φίλτρο. Μη δώσεις τελεσίγραφα και μην πάρεις ακραίες αποφάσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις σου. Μην αφήσεις τις δεύτερες σκέψεις να σε κάνουν να είσαι υπερβολικά καχύποπτος. Μην κουβαλήσεις όλο το βάρος της έντασης της δουλειάς στην προσωπική σου ζωή.

DO’S: Εστίασε στις δικές σου δυνάμεις και μόνο και διαχειρίσου τις υποχρεώσεις σου χωρίς να περιμένεις πολλά από τους άλλους. Δούλεψε μεθοδικά και αξιοποίησε κάθε βοήθεια, γιατί αποδεικνύεται ουσιαστική. Από το απόγευμα και μετά, αφιέρωσε περισσότερο χρόνο στις δραστηριότητες που σε ευχαριστούν και που σε βοηθούν να χαλαρώσεις. DON’TS: Μη βασιστείς τυφλά σε (ίσως κούφιες) υποσχέσεις ή σε μεγάλα λόγια. Μην αρχίσεις τη γκρίνια, τα παράπονα και τις συζητήσεις που ανακυκλώνουν παλιά προβλήματα. Μην αφήσεις την απογοήτευση να επηρεάσει την απόδοσή σου. Μην κάνεις πείσματα και αιχμηρά σχόλια, γιατί μπορεί να δημιουργήσουν αχρείαστες εντάσεις. Α καλά!

DO’S: Κράτησε την προσοχή σου στραμμένη στις υποχρεώσεις σου και αξιοποίησε την οργανωτικότητά σου, για να κλείσεις εκκρεμότητες. Δούλεψε πάνω σε όσα μπορείς να ελέγξεις και εκμεταλλεύσου τις ευκαιρίες που μπορούν να ενισχύσουν τα οικονομικά σου. Προσπάθησε να παραμείνεις πρακτικός και συγκεντρωμένος στους στόχους σου. DON’TS: Μην παίρνεις τόσο προσωπικά το κάθε σχόλιο ή την κριτική που ακούς. Μην πάρεις μέρος σε αντιπαραθέσεις, ειδικά όταν νιώθεις ήδη εκνευρισμένος. Μην αφήσεις το πείσμα σου να σε οδηγήσει σε συγκρούσεις που δεν θα έχουν ουσιαστικό αποτέλεσμα. Επίσης, μην προσπαθήσεις να αποδείξεις την αξία σου μέσα από ανούσιους καβγάδες.

DO’S: Βάλε σε προτεραιότητα τα δικά σου θέλω και αναγνώρισε όσα έχεις προσφέρει μέχρι τώρα, γιατί κάπου ένα ώπα, έτσι; Εστίασε στα επαγγελματικά και στις δραστηριότητες που σε βοηθούν να διοχετεύσεις λίγο πιο δημιουργικά την έντασή σου. Χρησιμοποίησε τη μέρα, για να βελτιώσεις λεπτομέρειες και να οργανώσεις καλύτερα τα σχέδιά σου. DON’TS: Μην προσπαθήσεις να επιβληθείς στους άλλους, απλά για να ακουστείς. Σιγά εσύ! Μην κάνεις απόλυτες τοποθετήσεις και μην έχεις ακραίες αντιδράσεις. Μην αφήσεις την απογοήτευση να μετατραπεί σε ξεσπάσματα ή σε ψυχρή συμπεριφορά. Στο φλερτ, μην είσαι απρόσεκτος, γιατί μπορεί τελικά να περάσεις τα εντελώς λάθος μηνύματα. Ουπς!

DO’S: Προσπάθησε να δεις τη θέση των άλλων και να λειτουργήσεις με περισσότερη κατανόηση. Ασχολήσου με πιο δημιουργικές δραστηριότητες που σε βοηθούν να εκφραστείς και να αποφορτιστείς. Σημαντικό! Στα επαγγελματικά, εκμεταλλεύσου τις ευκαιρίες που παρουσιάζονται και συνέχισε να προωθείς τα σχέδιά σου με σταθερά βήματα. DON’TS: Μην ανακοινώνεις τις αποφάσεις σου σαν να μην υπάρχει περιθώριο συζήτησης, τύπου τελεσίγραφο. Μην έχεις απόλυτη στάση και μην λες σκληρές κουβέντες που μπορεί να πληγώσουν τους άλλους. Μην παίρνεις προσωπικά την κάθε συμπεριφορά που σε ενοχλεί. Μην εξαντλείς τον εαυτό σου προσπαθώντας να αποδείξεις συνεχώς κάτι.

DO’S: Οργάνωσε τις υποχρεώσεις σου και δούλεψε μεθοδικά πάνω σε όσα πρέπει να ολοκληρωθούν. Άκου προσεκτικά τα σημαντικά άτομα του κύκλου σου κι αξιοποίησε τις ευκαιρίες που σου δείχνουν ότι υπάρχουν αρκετές νέες προοπτικές. Εμπιστεύσου, όμως, και τις ικανότητές σου. Συνέχισε να εξελίσσεις τα σχέδιά σου μεν, με υπομονή δε. DON’TS: Μην απαντάς απότομα σε συνεργάτες ή σε ανθρώπους που σε πιέζουν. Μην αρχίσεις, λοιπόν, τις εκρήξεις και μην ξεσπάσεις την έντασή σου πάνω στα πρόσωπα που δεν σου φταίνε. Μην απαιτείς από τους άλλους να λειτουργούν με τους δικούς σου ρυθμούς. Ήμαρτον όμως! Μην αφήσεις την πίεση να σε κάνει αμυντικό ή ακόμα και απόλυτο.

DO’S: Βάλε σε προτεραιότητα τις δικές σου ανάγκες και φρόντισε να ξεκαθαρίσεις το τι πραγματικά θέλεις. Τακτοποίησε τις οικονομικές σου εκκρεμότητες και προσπάθησε να οργανώσεις καλύτερα τα πρακτικά ζητήματα της καθημερινότητας. Αφιέρωσε χρόνο στην προσωπική σου ηρεμία και άκου περισσότερο τη διαίσθησή σου. Κάτι ξέρει! Στο λέω! DON’TS: Μην κάνεις αγορές από παρόρμηση μόνο και μόνο για να νιώσεις λίγο καλύτερα. Μην αρχίζεις την υπερανάλυση και τα σενάρια που απλά σε μπερδεύουν περισσότερο. Μην παρασυρθείς από κουτσομπολιά ή πληροφορίες που δεν έχουν επιβεβαιωθεί. Μην πιέζεις τον εαυτό σου να πάρει αποφάσεις, πριν να είσαι όντως έτοιμος.